《高效時間管理》 培訓課程
2025-09-15 20:28:48
講師：傅東云 瀏覽次數(shù)：3011
課程描述INTRODUCTION
培訓講師：
課程價格：
培訓天數(shù)：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
高效的時間管理培訓課
【課程背景】
“工作永遠沒有做完的時候”，這幾乎是所有人共同的困擾。的確，該做的事很多，我們也不可能把所有的事都做完。在每天只有24小時的前提下，做事抓重點并止于至善，就成為比較實際可行，雖不完美，但多數(shù)人都可以接受的處事原則，這就是所謂的時間管理。
世界進入VUCA時代開始，計劃就趕不上變化，傳統(tǒng)上靠計劃來管理自己的時間，已經(jīng)變得遙不可及。突發(fā)狀況與變化一直以來都是時間管理上*的挑戰(zhàn)，商業(yè)環(huán)境的不斷變化，讓時間變得更加難以管理。
本課程旨在幫助學員學會在工作中明確目標，設立優(yōu)先級，并能夠照此行事，他們將分析并反思自我的時間管理方式及行為，找出影響個人時間有效利用的障礙并學習如何克服，同時認清個人時間管理的特質(zhì)并學習如何發(fā)展。
本課程集理論、練習、案例分析、反饋等多種形式于一體，學員們有機會演練自己的真實工作情景，立即學以致用。學員不僅能夠?qū)W習使用管理時間的工具，還能夠掌握在人際互動中如何有效的影響他人，從而主動管理自己的時間。學員們將在安全的環(huán)境中，通過嘗試新的有效行為，發(fā)展出個人特有的時間管理風格。
【課程收益】
通過參加本課程，學員能夠：
-學會更有效的規(guī)劃并管理自己的時間
-獲得實用技巧，從而提升計劃和組織目標實現(xiàn)的能力
-學會在人際互動中如何有效影響他人，增加管理時間的主動性
-提升自我管理能力
-形成個人發(fā)展計劃
【課程對象】企業(yè)關鍵員工及管理者
【課程大綱】
一、自我管理
-開場小游戲：感受時間
-討論：時間的特點
-時間管理模型：“個人-工作-時間”三角形
-目標的設定：SMART原則的應用
-關鍵任務樹
二、主次分明
-“時間去哪兒了”——盤點個人時間消耗的原因
-三分鐘時間管理小測驗
-帕累托原則
-個人主要任務分析及優(yōu)先級排列：艾森豪威爾象限（十字時間計劃）
-如何更好的計劃和組織：時間管理實用技巧
三、 提高效率
-日常工作中的高效方法
-頭腦風暴
-時間咖啡
-改進工具，優(yōu)化方法
-番茄工作法
-整理和分類
-高效會議管理
-會議為什么低效
-會議管理的要點（目標、人員、準備、應避免的問題、思想與感情沖突、決策）
-會議的決策
-應對拖延與避免干擾
-拖延的原因分析
-應對拖延的建議
-干擾的分類
-如何避免干擾
-壓力處理：
-感受自己的壓力狀態(tài)
-體驗正念冥想
-心流
-心流狀態(tài)的特征
-支持心流的四個調(diào)節(jié)
-如何增加心流出現(xiàn)的頻率
四、贏得時間
-提升人際互動技巧以贏得時間
-個人特質(zhì)分析：Ofman模型
-對某些請求果敢的說“不”
-授權
-共享團隊資源以提高效率
五、總結與行動計劃
高效的時間管理培訓課
轉載：http://www.diyaogames.cn/gkk_detail/283706.html
已開課時間Have start time
- 傅東云
[僅限會員]
時間管理公開培訓班
- 時間管理與工作規(guī)劃 趙勝
- 高效計劃與時間管理高級研修 王念山
- 高效時間管理：基于行動學習 謝言川
- 精益辦公管理-業(yè)務流程價值 王老師
- 目標人生-時間管理 郭敬峰
- 運籌帷幄·謀定而動—高效時 董老師
- 高效率時間管理與工作規(guī)劃 陳老師
- 時間管理
- 高效率時間管理與工作規(guī)劃 陳老師
- 碎片化時間管理 呂老師
- 沙盤模擬：點時成金——時間 蘇老師
- 高效人士的時間管理 陳老師
時間管理內(nèi)訓
- 管理者高效時間管理訓練 徐正
- 道法術器--高效時間管理四 程平安
- 分身有術——時間管理和效率 劉志翔
- 管理學黃金法則之時間管理 唐文綱
- 管理者的目標管理、銷售管理 楊誠信
- 數(shù)字化時代的時間管理 楓影
- 《風馳電掣的外企生活，感受 劉尋
- 《目標與時間管理》 如何利 李曉慧
- 高效時間管理——如何利用時 劉建
- 要事第一：時間管理及優(yōu)先級 謝瑞寶
- 高效率時間管理與團隊溝通技 李彥池
- 任務聚焦，高效時間與工作效 董玉川