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學習情緒管理培訓

課程背景
1、在當今全球化、多元化、平等化的大環(huán)境下，女性在社會中的優(yōu)勢和角色轉換日益凸現，掌握情緒管理的能力、掌握高情商溝通的方法、理解不同的人不同的需求和表達，將助力女性展現性別優(yōu)勢，在事業(yè)與家庭各個角色中更加游刃有余。
2、女性的情緒管理能力、溝通能力關系到家庭的和諧、社會的穩(wěn)定，企業(yè)的全面發(fā)展，幫助女性平衡事業(yè)與家庭之間的關系，在工作和生活中事半功倍，從女性視角出發(fā)，培養(yǎng)擁有智慧、思想和高品位的女性員工，是企業(yè)應盡的社會責任，也是企業(yè)長期發(fā)展、布局的具體體現。
3、當今女性的職業(yè)發(fā)展正在從之前“玻璃天花板”只能看到前途卻不屬于自己的模式轉型，越來越多的女性通過自己的努力在職場嶄露頭角，取得成就，而針對女性的培訓還停留在儀態(tài)、容貌或是就業(yè)的層面，職場女性更需要掌握實際的、可應用于工作和生活的方法，提升自己管理能力、執(zhí)業(yè)水平，幫助自己實現更高、更大的職業(yè)理想。

課程收益
1、全面了解職場對現代女性的要求
2、從了解自己開始，學習情緒管理的具體方法
3、懂得透過情緒發(fā)現他人的內心需求
4、區(qū)分和讀懂每個人表達愛的語言和特點
5、用對方喜歡的、擅長的愛的語言向對方傳達關愛
6、能談情會說愛，打造團結、有愛的團隊，營造有溫度的人際生態(tài)圈

課程對象：
企業(yè)所有女性員工

課程形式：講授輔導、案例分析、小組討論、情景模擬、互動游戲等

課程綱要
模塊一：現代女性為什么要能“談情”會“說愛”
一、職場對現代女性的要求
1、專業(yè)知識
2、職業(yè)技能
3、綜合能力
二、如何提升綜合能力
1、相比男性，女性有哪些特點和優(yōu)勢
2、管理情緒、表達關愛女性具有先天優(yōu)勢

模塊二：談談情——情緒想要告訴我的秘密
一、每個情緒背后都有一個合理的心理需求
1、討論分享：童年記憶中的傷痛事件
2、討論總結：傷痛事件帶來的情緒按鈕
二、案例分析：
1、分析案例中對方的情緒按鈕是什么
2、分析情緒背后對方的心理需求是什么
3、可以用怎樣的方式滿足對方的心理需求

模塊三：讀懂情緒，與自己和解
一、冥想體驗
1、照顧自己內心的小孩
2、滿足自己內心的需求
二、把要求轉換成請求
1、我看到……我聽到……
2、如果可以，請求你……

模塊四：說說愛的五種語言
一、肯定的言辭
二、精心的時刻
三、接受的禮物
四、服務的行動
五、身體的接觸

模塊五：學會用不同的語言表達“愛”
一、角色扮演：
1、尋找和確認自己喜歡的“愛的語言”
2、同樣愛的語言的同學討論，如何使用自己擅長的愛的語言
3、以相同愛的語言給予對方
二、職場情景劇：
能談情會說愛在職場環(huán)境中的應用

學習情緒管理培訓