你仔細想想啊，其實你上班的工作量不比做體力勞動的累，但實際感覺卻比他們累多了，這是為什么？從事體力勞動的人忙了一天，下班后還有力氣去遛遛彎，喝點小酒。而我們下班后呢，就只想回家躺平，啥也不做。其實大部分原因是因為你在工作中不自覺的負面心理活動和情緒帶來的影響?？偨Y(jié)下來，主要這三點。
1、領(lǐng)導(dǎo)帶來的壓迫感，害怕領(lǐng)導(dǎo)覺得你在摸魚，害怕領(lǐng)導(dǎo)交代的事你沒辦好，害怕領(lǐng)導(dǎo)給你穿小鞋。
2、同事相處帶來的焦慮感，什么啊張三家的孩子多優(yōu)秀了什么？李四成了領(lǐng)導(dǎo)的紅人了這些破事。
3、對未來的迷茫感，擔心三十五歲以后怎么辦？擔心經(jīng)濟不好，自己收入上不去怎么辦？你說這些事兒是你能想明白的嗎？你先別噴我啊，如果你能想通透了，你早就想通透了，還用得著天天焦慮啊。我告訴你，如果這些情緒在內(nèi)耗你啊，并且你也想不明白，就用這一招解決就行了。那就是讓他們滾開，別想這些破事。關(guān)注好，你當下的生活，讓每一天都變得有意義起來。等你的能力上去了，資歷上去了，有了更多的資本，這些事你就就會發(fā)現(xiàn)，慢慢你就想明白了，就能解決了。記住，打工而已，別內(nèi)耗自己，別把自己搭進去。
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