了解自己的真實欲望，不被外界的潮流所左右，也不盲目跟風(fēng)。我們要把精力集中在正確有效的欲望上，比如對健康的追求、對家庭的照顧、對朋友的關(guān)心以及享受美食等。我喜歡在旅行過程中過極簡生活，即使是在旅途中，我也能品味到獨(dú)屬于自己的寧靜與和諧。
二、精神的簡化
選擇并專注于自己真正想從事的精神活動，比如繪畫、書法、垂釣、舞蹈等。對我而言，養(yǎng)植物就是最好的精神寄托。在家中養(yǎng)上一些綠植，每當(dāng)閑暇時刻，躺在陽臺的靠椅上，看著植物的生長與凋謝，我都能感受到生命的魅力。
三、物質(zhì)的簡化
食物與愛是不可辜負(fù)的，但我也對我的廚房進(jìn)行了整理，將不必要的物品進(jìn)行了“斷舍離”。我購買了米博蒸烤烘炸一體機(jī)MK02A，它擁有自清潔功能，集蒸、烤、烘、炸、發(fā)酵、解凍等多功能于一體。
這款一體機(jī)的大蒸汽系統(tǒng)能讓我快速蒸出透亮的食物，烤制時上下雙烤管獨(dú)立控溫，滿足不同食材的烹飪需求。它還有無油空氣炸的功能，讓我在享受美食的同時也能保持健康。
四、生活的整理藝術(shù)——斷舍離的深入理解
“751法則”是斷舍離的重要原則之一。這個法則不僅適用于家居物品的整理，也適用于工作場合的物品管理。斷舍離的目的是舍棄不必要的東西，斷絕與物品的關(guān)聯(lián)，從而與之分離。能否扔掉多余的東西，讓空間變得整潔，才是斷舍離與一般的整理術(shù)之間最根本的區(qū)別。
對于工作場合中的桌子，我們可以運(yùn)用“751法則”進(jìn)行整理。抽屜等看不見的空間，收納的量要控制在7成以內(nèi)；桌子上的筆筒或書立等看得見的空間，收納的量要縮減至五成以內(nèi)；相框或展示架等展示性的空間，收納的量要控制在一成左右。這樣既能保持桌面的整潔，又能方便我們隨時找到需要的物品。
五、認(rèn)清自我，實踐斷舍離
在斷舍離的過程中，我們不僅要“舍棄”東西，還要從源頭上“斷絕”無用的東西的進(jìn)入。我們要對自己進(jìn)行深入的反思和審視，找出自己在工作和生活中存在的問題和借口。只有通過不斷的實踐和反思，我們才能真正實現(xiàn)斷舍離，讓自己的生活變得更加簡單和有序。
六、斷舍離帶來的心靈溫暖
關(guān)于斷舍離，很多人可能會誤解為要把東西徹底處理得一干二凈。真正的斷舍離并非如此。當(dāng)被問及收藏品是否屬于斷舍離的對象時，我們可以解釋，只要這些東西對你有實際用處，能讓你的內(nèi)心感到寧靜，那么它們就是對你來說有價值的東西，應(yīng)該予以保留。
實際上，不扔掉某些東西也是一種斷舍離。斷舍離并非以扔掉、去除為目的，而是提供一種正視物品的方式。如果某樣?xùn)|西不適合扔掉，舍棄會對你無益，而且你對它也沒有過多的執(zhí)念，那么斷舍離的結(jié)果可能就是選擇將其保留。
通過舍棄不需要的東西，防止無用的東西侵入，可以創(chuàng)造一個舒適的空間。身處這樣的空間里，人的心情會像沐浴在陽光下一樣溫暖。
當(dāng)你拋棄現(xiàn)在不需要的東西時，其中一定會有從未使用過的物品。比如，在電器城沖動購買卻從未使用過的手機(jī)殼，或者別人贈送卻不合心意的昂貴名片夾等。像這種“擁有卻不曾使用”的東西，每個人或多或少都會有一些。
人類制造物品的初衷，是為了讓它們實現(xiàn)某項功能。我們卻沒有給它們提供展現(xiàn)功能的機(jī)會，只是讓它們空耗時光。如果物品能思考，它們一定會感到不甘和難過。
對于一直被放置的物品，多數(shù)今后也不會被使用。與其讓它們繼續(xù)無用地處著，不如進(jìn)行一次斷舍離。在斷舍離的過程中，我們應(yīng)該對沒有使用就扔掉的物品懷有歉意，對使用后扔掉的物品持有感激的態(tài)度。
接下來，來介紹一下與斷舍離無關(guān)的書籍《極簡工作法則》。這是泰普勒人生法則系列之一，這套心理自助叢書在英國家喻戶曉，其影響力甚至可與《哈利·波特》相提并論。如今，其倡導(dǎo)的理念已傳播至全球各地。據(jù)不完全統(tǒng)計，全球有超過240萬人在遵循其所提出的建議行事。
理查德·泰普勒將自己30多年的職業(yè)生涯經(jīng)驗總結(jié)為簡單的法則，分享給那些渴望在職場中脫穎而出的人。他個人的成功促使他走上了分享成功法則的道路，因此也被譽(yù)為“個人成長”的導(dǎo)師。
在《極簡工作法則》中，有一些核心內(nèi)容和金句值得我們關(guān)注。比如：
一、在職場中如何做好本職工作并超越同事？
法則一：引起上司注意，主動提交工作報告。除了完成日常工作，我們還要*何提升工作效率，并將自己的想法整理成報告向上司匯報。理查德建議我們偶爾為之，并確保報告的建議切實可行，能為公司帶來收益。
法則二：不安于現(xiàn)狀，建立自身優(yōu)勢。除了本職工作，我們還應(yīng)該努力建立自己的優(yōu)勢，充實自己的知識儲備，擁有過人的才能。
法則三：謹(jǐn)慎行事并學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗。為更好地完成工作，我們要考慮可能的意外因素，并爭取更多時間和資源。我們應(yīng)盡量少犯錯，并從他人的錯誤中學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
二、職場人如何保護(hù)自己并獲取正面評價？
法則一：塑造良好形象并贏得同事友誼。在職場中，我們的言行舉止都會成為他人的評價依據(jù)。為獲得良好的口碑和認(rèn)同，我們應(yīng)該注意職場禮儀、真誠贊美他人、維護(hù)弱者，并努力與同事建立友誼。
通過遵循這些法則和建議，我們可以更好地在職場中發(fā)揮自己的能力、獲得他人的認(rèn)可、保護(hù)自己的利益并創(chuàng)造更多的價值。職場成功法則：明智交流，晉升有道
在職場中，每個人都希望實現(xiàn)自己的目標(biāo)并走向成功，這需要我們了解和遵循一些職場法則。下面讓我們探討一些職場成功的關(guān)鍵法則。
一、了解他人動機(jī)，明智交談
每個人都有需求，職場人更是如此。在表達(dá)意見之前，一定要深思熟慮，明確他人的需求，尤其是領(lǐng)導(dǎo)的意圖。聰明人懂得謹(jǐn)慎選擇言辭，而不是無意義的喋喋不休。說話時要盡量表達(dá)有意義的觀點(diǎn)，思路清晰，措辭嚴(yán)謹(jǐn)。通過這樣不斷的訓(xùn)練，我們將樹立一個智慧可靠、成熟穩(wěn)重的形象。
二、積極融入集體，晉升有道
想要在職場中成功晉升，不僅要專業(yè)技能過硬，還需要了解職場的一些規(guī)則和技巧。要積極融入集體，關(guān)注公司事務(wù)。認(rèn)可企業(yè)文化和宗旨，即使不能完全接受也要表現(xiàn)出合群的姿態(tài)。通過了解并熟悉企業(yè)的核心理念，適時地在重要場合引用，表現(xiàn)出真誠關(guān)心公司利益的態(tài)度，為自己在老板心中加分。密切關(guān)注公司內(nèi)部事務(wù)，而非只關(guān)注個人利益。這樣堅持做下去，會給大家留下關(guān)注企業(yè)發(fā)展、成為管理層一員的好印象。
三、洞悉升職心理學(xué)
晉升并非只靠能力和經(jīng)驗就能保證。即使我們很符合職位要求，決策層依然可能影響我們的晉升結(jié)果。我們需要了解升職心理學(xué)。選擇合適的時機(jī)展現(xiàn)自己，提高勝算率。這就需要我們不僅僅具備相關(guān)職位的專業(yè)知識和技能，還需要了解公司的決策層和升職機(jī)制。
四、表現(xiàn)成熟穩(wěn)重
在職場中，我們的行為舉止要符合一個成熟職場人士的形象。感性有時會主導(dǎo)我們的判斷，導(dǎo)致對他人的評價不夠客觀。我們需要表現(xiàn)得更加成熟穩(wěn)重、自信果敢。為了更好地適應(yīng)職場環(huán)境，我們還需要了解的管理技巧和管理詞匯，以便跟上時代的步伐。否則可能會被擋在決策圈外。
職場成功需要我們不斷學(xué)習(xí)和實踐。通過了解這些職場法則并付諸實踐，我們將更有可能實現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)并走向成功。撰稿人：笑薇 講述：方圓。
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